Мана-мана-мана, всегда она in the rich man’s world

Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам

Агата Кристи в своей лучшей книге – мемуарах – писала, что, если бы она могла раздавать младенцам дары, как фея-крестная, то она оделяла бы их жизнерадостностью. Я с ней полностью согласна, но иногда думаю, что не менее замечательным подарком была бы энергичность. При этом, селф-хелпа именно про чистую энергию, ману недостаточно – много про мотивацию, системы самоорганизации, управление временем, наведение порядка, осознанность разную. Хотя по мне, если силы и некоторая ясность есть, изощренная система планирования уже не так важна.

Пока самое хорошее, что я на эту тему встречала – курс TTC How to Boost your Physical and Mental Energy. Это серия аудиолекций, которую можно выгодно купить за один кредит Audible. Очень рекомендую, мой обзор, повторюсь – здесь. Со времен написания обзора прошло три года, моя жизнь успела измениться, некоторые мои взгляды – тоже, но общая динамика сохраняется: мне удается достаточн о себе заботиться, чтобы проявлять чудеса энергичности, невозможные для меня же пятнадцать-двадцать лет назад. Но это дело такое, индивидуальное – бывают люди, способные гораздо живее шевелиться каждый день.

Главная проблема всей этой темы с личной энергией – это ее бесконечная, неизбывная нравоучительность и отсутствие всякого шанса на серебряную пулю. Режим дня! Правильное питание без инсулиновых качелей! Длительные прогулки на свежем воздухе! Выбрасывание за пределы ту-ду всякого ненужного ду-ду-ду! Расставание с очевидными рассеивателями энергии типа беспорядка в доме или неудобного рабочего места! Стабилизация хронических состояний, вылечивание всего, что можно в разумном подходе вылечить! Силовые тренировки! Отказ от стимуляторов! Никаких попыток сегодня взять энергии взаймы у завтра! Очень скучно.

В книжке Франк все примерно про это с некоторым акцентом на здоровье. Из новых для меня мыслей – подумала, что надо бы все-таки поставить в спальне и еще где-нибудь датчики углекислого газа. Гипотеза, что кислорода у нас в помещениях часто совсем мало, но отследить этого мы не можем, кажется мне верной. О том, как умирают маленькие мозги школьников на уроках, когда их там по двадцать человек в небольшой кубатуре дышит, даже думать не хочется. Но и не думать не получается, хороший аргумент, чтобы вообще никогда в эту школу не ходить.

Селф-хелп – дело такое, все уже написано стоиками, но очевидные вещи надо снова и снова повторять с разными акцентами, чтобы не забывалось. У стоиков был акцент на личную добродетель, в наши времена – на то, что хорошее самочувствие – это ценность и отдельный параметр, о котором надо отдельно заботиться. Истинная энергичность ведь не тождественна таким уважаемым вещам как здоровье, хорошая спортивная форма, видимая скорость действий. Это другое, и это важно.